Terapia cognitivo-comportamental
TCC É um tratamento psicoterapêutico que se propõe a ajudar o paciente identificando nele padrões de pensamentos, crenças e hábitos disfuncionais que, por sua vez, têm influência negativa em seus comportamentos e suas emoções.
Ela se baseia na ideia de que a interpretação dos acontecimentos é mais importante do que os acontecimentos em si para determinar o bem-estar emocional.
A TCC combina técnicas da terapia cognitiva e da terapia comportamental.
Ela é indicada para tratar desde problemas pequenos até distúrbios graves, como depressão, transtorno obsessivo-compulsivo (TOC), transtorno de ansiedade generalizada TAG, Fobias, transtornos alimentares, estresse e traumas.
Os principais benefícios da TCC são:
- Comprovada cientificamente;
- Trata a origem do problema;
- Modifica o raciocínio e comportamento do paciente;
- É objetiva;
- Trata desde problemas pequenos até distúrbios graves.
A TCC é indicada quando os pensamentos automáticos do paciente são, em sua maioria, negativos.
